Видео

Дофамин нельзя получить извне, его производит наш мозг. А чтобы он делал это охотнее, нужно чаще бывать на свежем воздухе и на солнце, общаться с другими людьми, тискать животных, хорошо высыпаться, пробовать что-то новое и заниматься творческими хобби.